Huolista puhuminen ei ole aina helppoa, mutta se helpottaa.

Kun kipeitä asioita sanoittaa, ne ymmärtää paremmin.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa asetetaan selkeät tavoitteet.
Terapeutti on kuin konsultti, jolla on tietoa ja kokemusta erilaisista menetelmistä. Asiakas puolestaan on oman tilanteensa ja ongelmiensa paras asiantuntija.
- VAIVAAVATKO MIELTÄSI AHDISTAVAT AJATUKSET, TUNTEET TAI PELOT?
- OVATKO VOIMAVARASI VÄHISSÄ TAI VAIHTOEHDOT HUKASSA?
- ONKO TYÖN- TAI ELÄMÄNILO HUKASSA?
- HALUATKO EROON MASENNUKSESTA, JÄNNITTÄMISESTÄ, TUPAKASTA TAI VAIKKAPA SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELOSTA?
- HALUATKO LÖYTÄÄ RATKAISUN?
TARJOAN PSYKOTERAPIA-PALVELUJA, TYÖNOHJAUSTA, KOULUTUSTA, MUUTOSVALMENNUSTA, PSYYKKISTA VALMENNUSTA, SPARRUSTA, OHJAUSTA, NEUVONTAA, KONSULTOINTIA.